W Poczytalni odbyły się zajęcia z jogi flow, które miały miejsce w ramach projektu „Biblioteka dla wszystkich. #Mojemiejsce”. To wydarzenie, skierowane do młodzieży i młodych dorosłych, miało na celu rozwijanie ich zainteresowań oraz dbałość o zdrowie fizyczne i psychiczne. Uczestnicy mieli okazję nie tylko nauczyć się technik jogi, lecz także rozwijać swoją świadomość ciała w przyjaznej atmosferze.
Zajęcia, które odbyły się 12 sierpnia 2025 roku, skupiały się na dynamicznych formach jogi, łącząc ruchy z rytmem oddechu. Uczestnicy trenowali zestawy pozycji, takie jak powitanie słońca oraz pozycję wojownika. W ramach spotkania duży nacisk położono na relaksację i ćwiczenia oddechowe, co stanowiło idealne zakończenie dla intensywnego treningu.
Warsztaty poprowadziła Małgorzata Moniewska, doświadczona nauczycielka jogi, która posiada 17-letnią praktykę oraz nieustannie podnosi swoje kwalifikacje. Dzięki temu uczestnicy mogli korzystać z fachowej wiedzy i umiejętności, a także wymieniać się doświadczeniami i odczuciami w kameralnym gronie. Inicjatywa ta stanowi część szerszego projektu „Biblioteka dla wszystkich”, realizowanego przez fundację FRSI we współpracy z Save the Children Poland.
Źródło: Biblioteka Legionowo
Oceń: Zajęcia z jogi flow w Poczytalni – nowe inicjatywy dla młodzieży
Zobacz Także
