W Legionowie rozpoczęły się bezpłatne, łagodne zajęcia ruchowe skierowane do seniorów, realizowane w ramach cyklu „Dojrzała Poczytalnia”. Te spotkania, które łączą delikatny ruch z technikami relaksacyjnymi, mają na celu poprawę sprawności fizycznej oraz samopoczucia uczestników. Zajęcia prowadzone są w bezpieczny sposób, co czyni je odpowiednimi dla osób z różnymi schorzeniami.
Uczestnicy mają możliwość korzystania z zajęć w każdy wtorek od godziny 13:00 do 14:00. Spotkania będą odbywać się od stycznia do marca, w takich terminach jak 20 i 27 stycznia oraz 3, 10, 17 i 24 lutego, a także 3, 10, 17 i 24 marca. Zajęcia mają miejsce w Poczytalni przy ulicy T. Kościuszki 8a, na drugim piętrze w sali widowiskowej.
Aby wziąć udział w zajęciach, uczestnicy mogą zapisywać się telefonicznie, osobiście w bibliotece lub mailowo. Prowadzone przez certyfikowaną trenerkę Małgorzatę Moniewską, ćwiczenia odbywają się w komfortowych warunkach, w budynku przystosowanym dla osób z niepełnosprawnościami. Wszelkie pytania można kierować pod wskazany numer telefonu, co zapewni dodatkowe informacje oraz wsparcie.
Źródło: Biblioteka Legionowo
Oceń: Bezpłatne zajęcia ruchowe dla seniorów w Legionowie
Zobacz Także
